2016年 12月 22日
年と向き合って
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ぎっくり腰、はじめて経験しました。
なんてことのない杉の木を持ち上げた瞬間、背中がツッた。ところが、ただのツッたどころではなく、ウっときて息が止まるような痛みが。
腰というよりも背中だったので、はじめはギックリ腰とは信じなかったのですが、接骨院にいってまぁギックリ腰の一つと判明。
もうちょっと下だったらここまで運転できなかっただろう、とのこと。
蓄積だから、いつ発症してもおかしくなかった状態だったとのこと。
普段の姿勢の意識、そしてストレッチが必要かと。チャロを見習わないと。
年としっかり向き合って、来年は健康的な体を維持します!
年末には大文字マラソン&忘年会、来年は天狗駅伝&打ち上げと続くので、ちゃんとストレッチして暴飲します!
なんてことのない杉の木を持ち上げた瞬間、背中がツッた。ところが、ただのツッたどころではなく、ウっときて息が止まるような痛みが。
腰というよりも背中だったので、はじめはギックリ腰とは信じなかったのですが、接骨院にいってまぁギックリ腰の一つと判明。
もうちょっと下だったらここまで運転できなかっただろう、とのこと。
蓄積だから、いつ発症してもおかしくなかった状態だったとのこと。
普段の姿勢の意識、そしてストレッチが必要かと。チャロを見習わないと。
年としっかり向き合って、来年は健康的な体を維持します!
年末には大文字マラソン&忘年会、来年は天狗駅伝&打ち上げと続くので、ちゃんとストレッチして暴飲します!
by uno_daisuke513
| 2016-12-22 15:58
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